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港澳旅行商游甘肃:倍感“新鲜” “担忧”可消

2019-08-25 21:57 来源:南充人网

  港澳旅行商游甘肃:倍感“新鲜” “担忧”可消

  原标题:  央视网消息:C罗在欧冠半决赛对阵马竞的比赛中上演帽子戏法,带队3-0击败同城死敌。  提高商业收入,对于俱乐部最直接的影响便是可以在转会市场上投入更多,引入更大牌的球星,而大牌球星的加盟也会通过球衣销售等方面反过来促进球队商业收入的增长。

穆蒂尼奥右路任意球斜传,热尔曼在门前7米处头球被布冯托出横梁。随着比赛进行,场面变得比较焦灼。

  凭借C罗的进球,皇马在欧冠上连续22场比赛取得进球,只落后于巴萨在2009年到2012年间创造的连续29场欧冠比赛进球的数据,以及皇马在2011-2014年间创造的连续34场欧冠进球的纪录。第24分钟,曼城继续改写比分,费尔南迪尼奥外围远射被琼斯扑出,热苏斯禁区右侧补射入网,3-0!  第31分钟,德布劳内右路传中,阿圭罗右脚打门打偏。

  基耶利尼左肘击中法尔考面部,被黄牌警告。  央视网消息:北京时间11月1日凌晨03:45(意大利当地时间10月31日19:45),2017/18赛季欧冠小组赛第4轮C组的一场焦点战在罗马奥林匹克体育场展开争夺,罗马主场3比0战胜切尔西。

  第67分钟,阿森西奥上场换下伊斯科,马竞做出第三个换人调整,安赫尔-科雷亚上场换下卡拉斯科。

    巴萨用保利尼奥换下拉基蒂奇,79分钟阿尔巴左路横传,路易斯-苏亚雷斯中路抢点破门但阿尔巴越位在先。

  第5分钟,穆蒂尼奥远射打在后卫身上弹了起来,姆巴佩在小禁区左侧得球后射门,击中立柱,但是边裁示意此球越位在先。威廉传球,阿扎尔右路禁区前劲射,皮球擦左上角偏出。

    齐达内换上卢卡斯-巴斯克斯和阿森西奥,替下伊斯科和贝尔。

  原标题:  央视网消息:北京时间9月12日,皇家马德里主帅齐达内在对阵希腊人竞技的欧冠赛前新闻发布会上承认,皇马现在或许真的缺少前锋球员,但是他对于C罗复出参加欧冠比赛感到非常高兴  皇马目前联赛中遭遇两连平,齐祖的轮换策略备受外界诟病,对此齐达内做出了回应:我不会为批评声分心。曼联、曼城和热刺在尚余1场比赛的情况下就锁定了小组第一,其中最值得一提的是热刺,他们是力压皇家马德里成为小组头名的。

  开场4分钟,香川真司直塞禁区右侧,亚尔莫连科射门偏出近门柱。

  原标题:  央视网消息:北京时间3月7日,欧冠1/8决赛次回合,热刺将在主场迎战尤文图斯。

  原标题:  央视网消息:北京时间8月16日、17日欧冠资格赛附加赛展开首回合争夺,德甲劲旅霍芬海姆主场迎战红军利物浦,巴神率领尼斯重回意大利挑战那不勒斯,央视网体育将全部比赛,敬请关注!  8月16日  00:00欧冠附加赛首回合卡拉巴赫VS哥本哈根       02:45欧冠附加赛首回合霍芬海姆VS利物浦        02:45欧冠附加赛首回合里斯本竞技VS布加勒斯特星    02:45欧冠附加赛首回合年轻人VS莫斯科中央陆军     02:45欧冠附加赛首回合希腊人竞技VS布拉格斯拉维亚   8月17日  02:45欧冠附加赛首回合伊斯坦布尔VS塞维利亚      02:45欧冠附加赛首回合那不勒斯VS尼斯         02:45欧冠附加赛首回合贝夏普尔VS马里博尔       02:45欧冠附加赛首回合凯尔特人VS阿斯塔纳       02:45欧冠附加赛首回合奥林匹亚科斯VS里耶卡      勒夫后场长传发起反击,夸雷斯马右路踩单车骗过胡梅尔斯,切入禁区小角度抽射被乌尔赖希封出近门柱。

  

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立夏警惕肺火起 养肺护肺五要点
本文来源: 家庭医生在线 2019-08-25 15:33:36 编辑: 吴亚芬
中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。

今年的立夏节气是5月5日,随着这个立夏节气的到来,气温逐渐升高,天气炎热,根据中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛,甚至患上呼吸道等相关疾病。立夏节气“肺火”从何而来?有哪些方法可以润肺护肺呢?

立夏节气“肺火”起

从立夏节气起,气温逐渐炎热,暖风或暴热即将来临,易引起体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,夏季阳气上升,人体的心火容易过旺,根据心火克制肺金理论,心火过旺就会抑制肺的功能。因此中医认为,立夏之后应该多多注重养肺。

肺火同样有实火和虚火。中医把火和热通常是用在一个地方,火热也是连起来说的,有的说肺火,有的说肺热。

对于肺火的实火来讲,它有症状是比较好辨认的,通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后,有的人会咳嗽,还会咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。心火往舌头上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打喷嚏,首先上来就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黄的,如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜欢吃凉的,这个时候是肺有实火了。还有的人嗓子没疼,没咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起个疖子,要么鼻子发红,这个时候也是肺火的一个表现。

立夏节气养肺五要点

那么立夏节气该如何养肺呢?专家表示,养肺重在护肺,那么立夏节气起,我们在日常生活中该如何来呵护肺部健康呢?以下总结五个要点:

要点1、预防呼吸道疾病。感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生活中要注意预防感冒。

要点2、空气污染防护。生活在空气质量差的地区的人们,一定要注意保护肺,降低有害物质的危害。比如我们出门可以戴上口罩,口罩能阻挡一部分的灰尘,也能阻挡一些细菌,呼吸的时候最好用鼻呼吸。

要点3、适度体育锻炼。经常锻炼的人,肺功能往往都比较好,肺活量比较大,想要养肺的话也要适当的运动锻炼。早上的7点到9点是养肺的好时机,在这个时候运动可以增强肺功能,增强体质。

要点4、情志养肺。“思伤脾、悲伤肺”,从这句话中我们可以看出,悲伤的情绪会影响我们的肺脏器,因此,我们要避免悲伤情绪,遇到悲伤的事情要懂得及时调整心理。

要点5、夏季养肺食物。人们宜食用养肺气的食物,如山药、梨、百合、银耳、葡萄、白萝卜、柿子、荸荠、石榴、甘蔗等食物。

立夏节气养肺汤品推荐

1、雪梨银耳汤

材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

2、五汁饮

材料:梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g。

做法:先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁。

功效:去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。

3、莲子百合绿豆汤

材料:绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖、水适量。

做法:将绿豆用清水浸泡2小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味,一边煮一边搅拌,冰糖完全化开后即可关火,放凉后即可食用。

功效:绿豆清热解毒,莲子养心去火,百合有润肺安神的功效,搭配食用可以去除肺火。


标签: 立夏 肺火
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